以下のラインナップから１コースお選び頂けます。（1回75分） ■ホネナビ体操　＜ゆがみのないカラダ作りを目指す方に！＞ 身体が硬くなるのは、筋肉でなく関節がこわばるからです。骨、関節に意識を向けてまんべんなく動かすことで、全身のバランスを整えていきます。 ■エアリアルヨガ＜柔軟性向上、楽しみながら体幹強化＞ 布を使えば、ふだん難しいと感じるポーズもできるようになります。地上で行うヨガより、身体に負担をかけずに全身を動かすことができます。 ■エアリラックス＜布に包まれ身体を委ねるヨガ＞ 布を長めに使用することで、安定が得られ、身体を安心して布に包まれ委ねることができます。 ■リラックスヨガ　＜肩こり、むくみ、腰痛のある方＞ お疲れ気味の方や、ストレスを感じている方におススメです。 ■パワーヨガ　＜運動不足、ストレスを発散したい方＞ 運動不足を感じている方や、今日は思いっきり身体を動かして汗をかきたいというときに、オススメです。 ■60歳からのヨガ＜ヨガは何歳からでも楽しく始められます＞ 身体の柔軟性などは関係なく、個々の身体や体調に合わせて行います。無理なくヨガの楽しさを感じていただくため用意しました。自分だけの心地よさを追求して見てください。 ※画像はイメージです。 【関連キーワード】 ふるさと納税 ヨガ 美容 健康 ダイエット 選べる プライベート 個別 レッスン 千葉県 木更津 送料無料