『セルフタッチング』は、自分の手で自分の体にやさしく触れることで、深い安心と癒しが得られるボディワーク。「手をからだに当てる」「撫でる・さする」「セルフハグ」などのワークから生まれる”安心・安全”や、からだの内側の”ゆらぎ”を感じてください。『「後屈」入門』は、前傾姿勢中心になりがちな生活で私たちが忘れてしまった背骨の存在を、「後屈」を通して思い出すワークをご紹介します。腰痛、肩こりなどで悩んでいる人に必要なのが「後屈」です!正しい後屈で全身をしならせ、アンバランスからきた不調を改善しましょう。 ※画像はイメージです。