ニーマルヨガ(古典ヨガ)＆瞑想

60分の旅 ― Energize, Breathe, Meditate.
軽やかな動きで体を目覚めさせ、呼吸で心を澄ませ、瞑想で静けさと明晰さを取り戻す。
“動きから静けさへ”
初心者でも安心して参加できます。

ニーマルヨガ&瞑想とは

世界的瞑想家ニーマル・ラージ・ギャワリがヒマラヤ地域で5000年以上続いている思想に基づき、現代人が実践しやすいようにアップデートしたもの。
身体の調整に加え、さらに精神のバランスを整えることも大切にしています。
目指しているのは、健全な身体と健全な精神を培い「本当の自分」に出会うことなのです。
効果も感じやすく、継続しやすい練習法です。

会場：重要文化財「旧燈明寺本堂」

旧燈明寺三重塔と同じく、京都・木津川市の燈明寺にあった室町時代の建物。
燈明寺は明治時代以降衰退し、第二次世界大戦直後の台風の被害を受けたあと解体され、再建できないままとなっていましたが、三重塔が移築されていた縁により、三溪園に寄贈され、1987年（昭和62年）に移築が完了しました。
燈明寺本堂は、衰退・復興によって、たびたび宗派が変わり、大きな改造が加えられていましたが、三溪園への移築の際に、当初の中世密教寺院の様式に復原されました。

注意事項

※持ち物　ヨガマット(レンタル300円事前申し込み。数に限りがありますので可能な方はご持参ください。)、動きやすい服
※別途入園料が必要になります。

■お問合せ先
【返礼品に関すること】
スワル株式会社
https://online.suwaru.co.jp/inquiryよりお問合せください。

【ふるさと納税に関すること】
横浜市にぎわいスポーツ文化局観光ＭＩＣＥ振興課
電話：045-671-3546
メール：[email protected]

※お申込みの際に入力いただきました情報のうち、事業者が確認に必要な個人情報（氏名・メールアドレス・住所・電話番号）・寄附情報（寄附ID、数量、寄附金額等）については、上記事業者及び横浜市にぎわいスポーツ文化局観光ＭＩＣＥ振興課が返礼品の事務局を委託している事業者に提供させていただきます。あらかじめご了承ください。

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