カバーの色柄をお選びください。 体の筋肉をゆるめ、関節や骨を本来あるべき位置に戻すお手伝いをするアイテムです。 おしゃれな柄がお部屋の中で楽しく健康管理のお手伝いをしてくれます。 紐の結び方で高さ調節ができます。詰め物にソフトパイプを入れていますので、ホコリ、アレルギー、害虫の心配もなく、ご自宅での丸洗いもＯＫです。　 　(使い方） 1.ストレッチ棒を背骨に添わすようにして仰向けに寝ころびます。　 2.足は肩幅に開きひざは直角に曲げます。腕は肘から先を床につけておきます。　 3.目線は上を向きます。　 4.ストレッチ棒の上で背中を左右に動かすように小さく揺らしましょう。　 5.ほかにもいろいろな動きで体をほぐすことが出来ます。　 6.起き上がる時はゆっくり横を向いて起きましょう。 ・丸洗いは手洗いでお願いします ・乾燥機のご使用はお避け下さい ・ストレッチ棒の使い方は「ふとんの石堂」ホームページ内「生地サンプル3」をご覧ください。 ◆ふとんの色柄は、下記URLサンプル3からお選びいただき、備考欄にご入力下さい。 「ふとんの石堂　生地サンプル 3」で検索 事業者：ふとんの石堂