産後は「まずは自分を大切に」 産後の体は、動けばそれなりに動きますがこの時期動きすぎると、本当にそのあと思うように動けなくなります。最低1ヶ月は、最低限の赤ちゃんのお世話(授乳とおむつ交換)のみに留めておいて、後の家事や育児は頼める人に頼みましょう。産後1ヶ月以降でも、「しんどい」の感じ方は人それぞれですので、いつでもご利用ください。 利用時間：宿泊型　午前１１時～翌日午前１０時まで 【提供するケアの内容】 ● おっぱいのマッサージ ● 沐浴・授乳などの育児指導 ● 産後のお母さんの体の管理・生活面の指導 ● 赤ちゃんのお世話・発育発達チェック ●お母さんの食事の提供（夕食・翌日の朝食） ● その他保健指導・情報提供 個別的に必要なケアや情報提供に時間をかけます。 例えば・・・授乳介助、ゲップの出し方、赤ちゃんの寝かしつけのコツ、夫に手伝ってほしい時の言い方、赤ちゃんのスキンケアの指導など 【利用料金に含まれるもの】 昼食、母子の寝具、入所室使用料、光熱水費、哺乳瓶の消毒、カフェスペースの利用、ドリンクバー 【こちらで準備してあるもの】 《日帰り・宿泊共通》 お部屋のお茶、調乳用のお湯、湯冷まし、沐浴時のタオル、ガーゼ、赤ちゃん用綿棒、赤ちゃんの保湿ローション、授乳クッション、円座 《宿泊の方》 入浴時のお母さんのタオル、洗面タオル、ボディーソープ、シャンプー・リンス（お気に入りがあれば持参してください）、綿棒、ドライヤー 利用者の方の持ち物や注意事項などは、助産院のホームページを参考にしてください。（「なおみ助産院」で検索） 【所在地】兵庫県三木市久留美１７８９ 【ご利用方法】お支払いの際にチケットをお渡しください。 【使用期限】６か月以内、赤ちゃんの１歳のお誕生日の前日まで。