【お手軽！買い物も献立も悩まない♪】 ■手作りのお惣菜セットです。 ■冷凍食品で長期保存も可能！ ■お子様や遠方のご家族へ ごはんが５種類・おかずが５種類のセットになっていますので 組み合わせて食べることで、ちょうど１人前×５食分のセットになります。 ◆ふるさと惣菜セットの内容 　１人前×５食分がセットになっています。 ●ご飯 ・エビピラフ ・チキンライス ・ドライカレー ・ひじきご飯 ・白ご飯 ●おかず ・鶏肉ネギ塩だれ ・牛肉のガーリック野菜炒め ・豚の生姜焼き ・鶏塩レモン ・鯖みりん漬け ※写真はイメージとなります。 ◎◎ふるさと総菜セット調理方法◎◎ 【定番ご飯】 ＜電子レンジ600Wの場合＞ 1・袋の端を少し開けてください。 2・電子レンジに約2分半かけます。 ※電子レンジの機種により多少時間が異なります。 【お肉の惣菜】 1・事前に冷蔵庫にて解凍してください。 2・フライパンにうすく油をひき、余熱します。 3・袋からお肉を取り出し、両面に薄く焦げ目がつく程度中火で焼きます。 4・袋から野菜を取り出し、お肉と一緒に炒めます。 5・十分に火が通ったら、袋に入っているタレを入れ再度炒めます。 　 【鯖のみりん漬け】 1・事前に冷蔵庫にて解凍してください。 ＜魚焼きグリルの場合＞ 2・魚焼きグリルで、両面にこんがり焼き色がつくまで焼いてください。 ＜フライパンの場合＞ 2・アルミホイルで鯖を包み、蒸し焼きにしてください。 ※調理時は、やけどには十分ご注意ください。 ※魚の骨で、口の中を怪我しないよう、十分ご注意ください。