食物繊維が足りてないかも…そんなあなたにおすすめ、「お米とむらさきもち麦の定期便」を3ヶ月間お届けします！ 食物繊維が白米の約30倍とも言われている「もち麦」。一般的なもち麦は白色をしていますが、本返礼品は紫色をした貴重な「むらさきもち麦」です。 紫色をした外皮の中には鉄分や、ブルーベリーなどにも多く含まれているアントシアニンが含まれています。 プチプチ食感が楽しめるのでスープやリゾットなどに使用しても存在感がアップします。 そんなむらさきもち麦と、国東半島の豊かな自然環境で栽培したお米（精米）をセットにして毎月お届けいたします。 毎月届くから忘れずに続けられるのも嬉しい本定期便。 白米に混ぜて炊いたり、ゆでたもち麦を料理にプラスしたりと楽しく食事に取り入れてみてください。 調理方法も同封してあるため初心者の方でも安心！ この機会に是非、もち麦生活を始めてみませんか？ 【もち麦ごはんの炊き方】 お米1合に対してもち麦大さじ1杯を加え、1時間浸水後、そのまま炊飯します。 【簡単ゆでもち麦】 鍋に水500cc、もち麦100gを入れ、強火にかけ沸騰したら中火にし30～50分ほど加熱。 火を消し蓋をした状態で水分がなくなるまで置きます。（約10～25分） ★注目キーワード もち麦 むらさきもち麦 精米 白米 米 食物繊維 手軽 簡単 継続 健康 定期便 3回 3ヶ月