黒千石、黒米、たかきび、もちきび、もちあわ、もち玄米、アマランサス　計7穀 黒千石、黒米、たかきび、もちきびの栄養素に加え、ビタミン剤と言っても過言ではない「もちあわ」と玄米より食感が柔らかい「もち玄米」、驚異の穀物とも呼ばれる「アマランサス」がブレンドされた最高の雑穀ミックスです。白米に少量を混ぜて食べるだけで簡単に豊富な栄養素を取り入れられる優れものです。 【雑穀ご飯の作り方】 ・お米～2合 ・雑穀～大さじ2杯 茶こしですすぎお米と炊くと、もちもちのご飯に！